Een systeemtherapeut zal vanuit dit denkkader samen met jou op zoek gaan naar wat er gebeurt in de interacties met anderen. Dit kan met behulp van een genogram. Een genogram is een schematische voorstelling van jouw systeem van herkomst, zijnde jouw ouders en grootouders, eventueel ook je huidig gezin. We zijn allemaal in belangrijke mate gevormd door onze ouders die op hun beurt gevormd zijn door onze grootouders. Het nader bekijken van deze relaties kan helpen om beter te begrijpen waarom je bepaalde keuzes maakt waarom je, je op een bepaalde manier gedraagt en waarom je in de knoop zit met jezelf en anderen.

Een systeemtheoretische benadering kan zowel binnen een koppel-of gezinstherapie als binnen een individuele therapie.

Binnen mijn praktijk werk ik voornamelijk vanuit een systeemtheoretisch kader. Systeemtherapie is een stroming binnen de psychotherapie waarbij een individu benaderd wordt als zijnde een deel van een groter geheel, een systeem. Met systeem wordt het sociale systeem bedoeld, dat bestaat uit de mensen waarmee je in interactie gaat. Het kan gaan om mensen die dichtbij je staan maar ook om meer oppervlakkige contacten.

Iedereen maakt deel uit van verschillende sociale systemen: thuis, op school, op het werk, bij vrienden, in een sportclub of vereniging,… 

Binnen deze sociale systemen is er een continue stroom van wederzijdse beïnvloeding. Gedachten en gevoelens ontstaan in interactie met anderen. In deze complexe processen kunnen storingen ontstaan waardoor je, je minder goed kan voelen.